はじめまして！当ブログ「健康的な体作りラボ」にお越しいただきありがとうございます。
運営者のみたらしと申します。
■このブログについて
このブログでは、**「健康的な体作り」や「筋トレの知識・実践」**に関する情報を中心に発信しています。
「筋トレを始めたいけど、何から始めればいいかわからない…」
「自己流でやってるけど、なかなか成果が出ない…」
そんな方々の参考になるような内容を、わかりやすく、実体験ベースでお届けしています。
■筋トレ歴は10年以上！
筋トレを始めたのは高校時代。気づけばもう10年以上続けています。
これまでに、
- 自重トレーニング
- フィットネスジムでのフリーウェイト
- サプリメントの試行錯誤
- ダイエット＆バルクアップの繰り返し
など、実際に自分の体で試してきたリアルな経験を元に記事を書いています。
体づくりに近道はありません。でも、正しい知識と方法を知っていれば、最短ルートで理想の体に近づくことはできます。
このブログでは、そんな「正しい努力」ができるように、役立つ情報をお届けしています。
■趣味やライフスタイル
- 筋トレ（もちろん毎日の習慣です！）
- ドライブ（気分転換によく山や海に出かけます）
- アニメ鑑賞（筋トレのモチベアップにも意外と効きます笑）
「ストイックに筋トレだけ！」ではなく、日常のバランスも大切にしています。
趣味やライフスタイルも時々ブログでシェアしていきますね！
■最後に
健康的な体づくりは、人生をより豊かにしてくれるものです。
このブログを通じて、少しでもあなたの体作りのヒントになれたら嬉しいです。
ご質問やご相談などがあれば、お気軽にお問い合わせページからご連絡ください。
一緒に、理想の体を目指して頑張っていきましょう！